Grátis · Sem registo
Crie uma ementa de sete dias com pequeno-almoço, almoço, jantar e lista de compras. Personalize a semana, o papel e as cores antes de imprimir.
A pré-visualização é redimensionada para caber. O PDF mantém as dimensões exatas.
Planeador de ementa semanal
Escolha segunda-feira ou domingo como primeiro dia. A data identifica a semana que a contém; sem data, a ementa pode ser reutilizada.
Introduza as compras manualmente. A ferramenta não lê receitas nem calcula porções; pode somar quantidades de artigos com o mesmo nome e unidade.
Considere as noites ocupadas antes de preencher os jantares. Reserve uma célula para sobras ou uma refeição flexível em vez de fixar tudo.
Com a junção ativa, duas entradas de 0,5 kg do mesmo artigo dão 1 kg. Unidades diferentes ficam separadas, sem conversão de quilogramas para gramas.
