Nemokamai · Be registracijos

Savaitės valgiaraščio planuoklis.

Sudarykite septynių dienų valgiaraštį su pusryčiais, pietumis, vakariene ir pirkinių sąrašu. Nustatykite savaitę, popierių bei spalvas ir spausdinkite.

Pritaikykite sau

01 Puslapis

Popieriaus formatas

Orientacija

▯ Stačias▭ Gulsčias

Pašalinti vandens ženklą

02 Savaitės valgiaraščio planuoklisLapo pavadinimas

Data (neprivaloma)Pirmoji savaitės diena

Įrašykite patiekalus prie kiekvienos dienos. Tuščius langelius galima užpildyti ranka.

pirmadienis

PusryčiaiPietūsVakarienė

antradienis

PusryčiaiPietūsVakarienė

trečiadienis

PusryčiaiPietūsVakarienė

ketvirtadienis

PusryčiaiPietūsVakarienė

penktadienis

PusryčiaiPietūsVakarienė

šeštadienis

PusryčiaiPietūsVakarienė

sekmadienis

PusryčiaiPietūsVakarienė

Pirkinių sąrašas

Viena eilutė: prekė | kiekis | vienetas. Kiekis nebūtinas. Iki 60 eilučių.

Sujungti vienodas prekes ir vienetus

03 Rašalo spalva Taupyti rašalą

Rašalo spalva

HEX

Akcento spalva

HEX

Popieriaus spalva

HEX

○ Nemokamai · Be registracijos

Tiesioginė peržiūra210 × 297 mm

Peržiūrimas lapas

Peržiūros mastelis pritaikytas ekranui. PDF išlaiko tikslius matmenis.

PDF ir spausdinimas apima visus lapus. PNG ir SVG išsaugo rodomą lapą.

Kad matmenys būtų tikslūs, pasirinkite 100 % arba tikrąjį dydį, tinkamą popieriaus formatą ir išjunkite antraštes bei poraštes. Spausdinimo vadovas ↗

Paruošta spausdinti

Savaitės valgiaraščio planuoklis

Savaitę pradėkite pirmadienį arba sekmadienį. Data parenka savaitę, kuriai priklauso; be datos lapą galima naudoti pakartotinai.

Naudingi atsakymai

Ar planuoklis paima ingredientus iš receptų?

Pirkinius įrašote patys. Įrankis neskaito receptų ir neskaičiuoja porcijų; vienodų prekių kiekiai su tuo pačiu vienetu gali būti sumuojami.

Kaip tai naudoti planavimui?

Prieš planuodami vakarienes įvertinkite užimtus vakarus. Palikite langelį likučiams ar laisvam pasirinkimui, užuot nustatę kiekvieną valgį.

Kaip skaičiuojamos sumos?

Įjungus jungimą, du to paties produkto 0,5 kg įrašai virsta 1 kg. Skirtingi vienetai lieka atskirai; kilogramai į gramus neverčiami.