Δωρεάν · Χωρίς εγγραφή
Φτιάξτε μενού επτά ημερών με πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό και λίστα αγορών. Προσαρμόστε εβδομάδα, χαρτί και χρώματα και εκτυπώστε.
Η προεπισκόπηση είναι κλιμακωμένη για να ταιριάζει. Το PDF διατηρεί τις ακριβείς διαστάσεις.
Εβδομαδιαίο πλάνο γευμάτων
Επιλέξτε Δευτέρα ή Κυριακή ως πρώτη ημέρα. Η ημερομηνία ορίζει την εβδομάδα που την περιέχει· χωρίς ημερομηνία το μενού επαναχρησιμοποιείται.
Καταχωρίζετε μόνοι σας τις αγορές. Το εργαλείο δεν διαβάζει συνταγές ούτε υπολογίζει μερίδες· μπορεί να αθροίσει ποσότητες ίδιων ειδών και μονάδων.
Λάβετε υπόψη τα πολυάσχολα βράδια πριν συμπληρώσετε το δείπνο. Αφήστε ένα κελί για περισσεύματα ή μια ευέλικτη επιλογή.
Με ενεργή συγχώνευση, δύο εγγραφές των 0,5 kg για το ίδιο είδος δίνουν 1 kg. Διαφορετικές μονάδες μένουν χωριστά, χωρίς μετατροπή κιλών σε γραμμάρια.
